的益法，稱為回春式呼吸法，反復練習，可有很大的益腎強效果。

此法是吸氣時使腹部凹下去，同時配合一定的時間，把□□的括約肌也緊緊地縮；反之在吐氣時，使□□括約肌松弛。練習此法還要注意，吸氣時要慢慢地、深深地使氣吸到□□的部位，深深的吸氣，然後再慢慢地放松。

聽完白胡子管事的介紹，眾人已經麻木了，乖乖的按照方法練習起來。怪不得要學習提肛術，原來，不學會的話，就沒法學習第二種。

「女孩子也要學嗎？我們又不需要益補腎。」一盞茶過後，李青梅終於反映了過來，憤憤不平的說道。

白胡子管事猛拍桌子，一臉憤怒，「是誰告訴你女子就不需要益補腎的，當真是誤人子弟。你平時都在干什么，從來不好好看書嗎？」

李青梅被嚇了一跳，咬著牙，委屈的說道。「對不起，是我錯了，我以前，根本就不知道這些事，我以後一定會好好看書的。」

白胡子管事聞言，盤膝坐了下來。「算了，你還小，有些事不知道也正常。以後記得多看些書，不要再問這樣白痴的問題。現在，好好地修煉。我給你們一個時辰的時間，就算沒有學會，你們也得學習第三種回春術。」說完，就閉上了眼睛，入定修行。

一個時辰後，白胡子管事睜開眼睛，功。他檢查了六人的進度，見他們都學會了，就開始教導他們第三種回春術駐顏回春術。

顧名思義，駐顏回春術就是讓人長生不老，永葆青春的法術。

這個法術還算正常，六人什么也沒有說，依照白胡子管事的講解進行修煉。

第一步，心靜坐；第二步，調身；第三步，無視無聽；第四步，視返聽；第五步，調凡息；第六步，安神三步功；第七步，調真息；第八步，修無漏；第九步，內視返聽；第十步，凝神寂照；第十一步，聽息隨息；第十二步，養心沐浴。

相對來說，駐顏回春術有些困難，六人修煉之余，學習了一天，也沒有學會。

白胡子管事沒有責罵他們，要他們明天繼續努力，這事不急。

一連學習了三天，六人才將駐顏回春術學會，通過了白胡子管事的考核。

於是，白胡子管事繼續教導六人第四種回春術枯木回春術。

枯木回春術是一種治療性的法術，修至最高階段，活死人，肉白骨，絕不是夢。當然，至今為止，從來沒有出現過這樣的人才。

白胡子管事詳細講解了枯木回春術的具體施展方法，方鼎六人就開始在他的指導下嘗試學習。

任何法術都不是那么簡單，雖然他們都能成功施展，卻不可否認其效果不大，只是個空架子。

白胡子管事施施然的從不知道什么地方搬出來六個花盆，一一放在了方鼎六人的面前。他隨意的施展了一個法決，原本神奕奕的花草頓時變得消沉。

「這是第五種回春術逆反回春術，等你們將枯木回春術學會了，我就教你們。看見你們面前的花盆了嗎？什么時候你們將它變回了原來的模樣，就算過關。」

看著面前的花盤，方鼎六人誰也沒有說話，認認真真的練習。