姐妹倆此時就感覺肚子非常的飢餓，感覺自己能吃下一只羊。

「牧陽哥哥，我們不會變成肌­肉­女吧！？」伊集院久美叫道。

陳牧陽哈哈笑道：「放心吧，絕對不會讓你們變成肌­肉­女的，而且還能幫你們塑造最優美的體型，該豐滿的地方會豐滿，該細的地方也會細，會讓你們擁有超越模特的絕佳身材。」

伊集院成美和伊集院久美被陳牧陽的目光在身上掃過，竟然有一種仿佛被一只手撫摸般的感覺，不由得羞澀萬分。

陳牧陽又取出兩只玉瓶遞給她們，道：「事實上，你們僅憑進食是難以滿足身體對能量和營養的需求的，這兩只玉瓶里裝著補元丹，你們每次修煉後服用一顆，可以極大的補充身體所需的能量和營養。」

姐妹倆接過玉瓶，伊集院久美打開玉瓶，就聞到了一股清香的味道。

「不要隨意的打開玉瓶，會讓元氣損失的，而且絕對不21能吃多，只能吃一顆，吃多的話肯定會損傷你們的身體，這點一定要謹記，知道了嗎？」

「嗨！」x2

和兩姐妹分開後，陳牧陽坐電車回到家，開始對球拍進行處理。

他要進行的處理自然是附魔。

通過附魔，可讓球拍擁有更強的硬度韌­性­，更大的重量，從而賦予網球更快的速度和力量。

最主要的是，如果不附魔的話，球拍根本無法承受陳牧陽的力量。

附魔完畢，魔紋很快隱沒在球拍之中。

此時，陳牧陽的球拍的強韌度堪比高強度合金，重量更是達到了十公斤！

誰聽說過十公斤的球拍？

陳牧陽握在手里揮舞幾下後，還算滿意。

接下來的兩把球拍也很快完成附魔，一個重量達到十五公斤斤，第三把更是達到二十公斤。

為此，陳牧陽特意給球拍袋也進行了附魔，增強了球拍袋的負重能力，得重量過大會造成破損。

這樣就ok了。

三天後的下午，陳牧陽來到約定的網球場，沒等多久，伊集院成美和伊集院久美就來了。

「牧陽哥哥！」伊集院久美開心的跑過來，興奮的道：「牧陽哥哥，你教我們的鍛體術真是太神奇了，雖然才三天的時間，可我們的力量、速度、耐力以及敏捷都有了明顯的提升！」

伊集院成美也道：「確實非常的不可思議，謝謝你教我們神奇的鍛體術，牧陽哥哥。」伊集院成美第一次這么稱呼陳牧陽。

她終於初步對陳牧陽放下了戒心。

對她們的動作進行評估後，陳牧陽笑道：「前三式的修煉你們差不多已經完成25％，進度很不錯。那么現在，我就傳授你們一些網球技術。」

「牙大！」伊集院久美興奮的叫了起來。

「標准網球場，長度是三十六點五六米，寬為十八點二八米，以網從中割開，分成了兩個邊長十八點二八米的正方形，選手就是在這個正方形中移動著進行攻擊和反擊的。我要教給你們的是一種步法，能夠讓你們在這個正方形中快速移動的步法，只要掌握好這種步法，無論對手把球打到什么地方，你們都可以從容應對。」

「嗯，嗯，是什么步法？」姐妹倆都很興奮。