如此，就是一法兩用，一個鍛煉方法，能同時鍛煉速度與力量。尹治平也不禁暗贊自己想到的這個主意妙，還想了個名字，叫做縛重訓練法。

不過認真說來，也不能算是他想到的，這方法顯然早已有之，他不過是拾前人牙慧，想起來這個方法適用罷了。不得不說，這就是穿越者的優勢了，有海量的豐富見聞。在那個信息泛濫的年代，哪怕不是特別留意，許多東西也會或多或少地接觸到。

尹治平想到了這個鍛煉方法，心下十分高興。瞧了楊過一眼，見楊過的拳還沒練完，便打算等楊過練完後再下山去購置。又在那里繼續想著，忽然發散思維，暗道：「其實也不止限於手腕跟腳腕上，手臂上、腿上，也都可以綁，腰上也能綁。我先綁手腕跟腳腕的，等到適應了，再逐漸增加重量。」

等到楊過練完第十遍大道拳，尹治平也不回重陽宮，直接就帶了楊過下山到鎮上，去購置一應所需。

路上楊過問起，尹治平也不瞞他，悉數告知。當然沒說自己是前世從電影里來的，只說自己想到的。楊過聽了後，卻道自己也要這般鍛煉。既然他想，尹治平自然應允，到鎮上多買一份就是了。

到了鎮上，尹治平便請人打造合適的鉛塊。鉛的熔點很低，而且質地很柔軟，用指甲都能在鉛塊上劃出痕跡來，所以很容易加工。但同等的金屬，鉛的重量卻是最重，這就是為什么要用鉛塊了。

當天，尹治平就全部購置妥當，而且綁鉛塊的特制布帶，也請人做好了。到時不需麻煩的去綁，只要把鉛塊一插就行，也能夠容很易的增加或減重，十分方便。

第二日一早，尹治平一起床，就先把四條特制布帶綁在兩手腕和兩腳腕上，然後再把鉛塊一一插入布帶上的縛帶中。鉛塊一插，尹治平立即就感覺兩手兩腳都抬不起來了，非得要用上力才行。

剛開始自然是極不適應，尹治平慢慢習慣。日常活動都不卸下，無論吃飯、走路，還是練武，全都帶著。只有到晚上睡覺時，才會卸下，第二天又會繼續帶上。

如此十日之後，尹治平卸下鉛塊試了自己的輕功與出手速度，果然都有明顯的提升。尹治平暗道得法，自然繼續堅持。

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抱歉啊，晚點了，錯估了情況。計劃總是趕不上變化的，望大家諒解一二。