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精神意念力的增長，好處是極多的，不但可以讓人更加精神飽滿，還可以讓思緒更加清明，心智更加靈醒。.對於修習內功最直接的幫助，則是對內力的掌控更強。在相同的修為下，同樣運轉內力一個周天，會比旁人快上許多。而且在練習拳腳劍法等武功招式時，也能夠更加容易地領悟到招式中所含的真意，會比常人更快地學會、學精。

而現在對於尹治平來說，其好處是在檢查自己的身體狀況時，比平常更快更仔細，甚至於他察覺，似乎隱隱都要到了返照內視的程度。返照內視，便是在運功之時能夠內視自身，看清楚自己身體的經脈、內臟、血肉、骨骼等分布。在內視狀態下，能夠更好地觀察自己身體的狀況，哪里真氣不通，哪里受了損傷，在內視下都可以觀瞧得一清二楚，解決起來自然也就更有的放矢，方便及有效許多。對於內功的修煉上，幫助也更大。

這就像他前世醫院的西醫看病之時，都是要先做透視、ct、x光等檢查，只有把身體內的情況檢查清楚之後，才能夠對症醫治，是吃葯打針，還是開刀做手術。

但內功修煉上的返照內視，可比那些儀器檢查的都更要清楚。而且連經脈、丹田、穴位等也都可以一一照見看到。要知道經脈、穴位等這些東西，在他前世的西醫解剖學中，可都是被證明了在人體中都並不存在的。但實際上這些東西，在人體內是介乎於虛實之間。只有在修煉內功後，才會一一具現。

修煉內功初始的打通穴道、經脈，便是一個從無到有，化虛為實的過程。所謂的打通，更形象一些，可以說是開辟。用內力把這一整套系統開辟出來，打通開辟的越多，內力的活動范圍也越大。但如果其原本就存在，只是處於隱姓的話，也確實是打通。每打通一個穴道，這個穴道便會顯現出來，打通一條經脈，這條經脈也會顯現，同時更加充滿活力。但如果在失去了內力的滋潤之後，這些經脈、穴位也會漸漸枯萎，重新封閉堵塞，最後化虛，又陷入不可見的隱姓狀態。

返照內視，本是要在內功修煉到極深厚的情況下，才有可能會出現掌握的能力。但尹治平現在，就隱隱察覺自己快要能夠做到了。這也同時讓他明白，所謂的返照內視，其實並不是一定需要非常深厚的內力修為，其最需要的乃是精神意念的力量增強。當精神意念的力量增強到某一個程度後，便可以做到返照內視。

那些武林中故老相傳能夠做到返照內視的高人，之所以能掌握這種能力，是因為他們的意念力在長久的內功修煉下跟著不斷地緩慢增長，當達到那個度後，便可以做到了。而恰恰又因為他們都同時是屬於內力深厚，起碼修習內功幾十年的人物，所以才讓人們誤以為，要想做到返照內視，內力深厚是必需的條件。卻不知這雖非南轅北轍，卻也屬於是把力氣用錯了地方。

但這也是無可奈何的，因為自古以來武林中都並沒有能夠專門針對修煉增長意念力的功法。想要提升增長，只能夠靠著苦修內功來相應提升。像尹治平這般，在內力修為還遠遠不夠的情況下，精神意念力量的增長就已到了快要內視的程度，實是武林中的一大異數。

仔細檢查了一遍自己身體的狀況後，尹治平睜開眼來，不由面現異色地暗道：「想不到我體內的血肉筋骨之中，也還積存著不少我那曰散功後未能散盡的內力。不過這想來卻也是沒錯的，我丹田被打破，內力散去，先散到的地方自然就是我的身體之中，沒可能一下就立即全部散出體外。經脈中有殘余，身體血肉骨骼之中自然也有。」