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尹治平想到便做，接著又閉上了眼，開始修習起了易筋鍛骨法。().

只見他身上的肌肉按照某種玄妙的規律，不住地震顫抖動，有時一道勁力涌過，肌肉便如波浪般起伏。似乎他全身的每一塊肌肉，都能夠控制自如，做出動作。

便在肌肉的震顫抖動，以及波浪般的起伏中，他血肉筋骨之中積存殘余的內力，也跟著隨之動了起來。一波波，一陣陣，不住地向著他血肉與筋骨的深處沖涌而去。在沖涌之中，又不住地把血肉筋骨中所蘊含的雜志、污垢沖刷而出，使得筋骨血肉更加純凈。

他這一練，竟而便是一整夜過去，直到翌曰清晨時分，方才長吐出一口濁氣，睜眼醒來。

他一睜開眼來，鼻中立即便嗅到了一股腥臭之極的味道，低頭往身上瞧去，但見自己渾身上下竟然沾滿著一層厚厚的灰黑油膩物質。他知道這是以易筋鍛骨之法，用內力沖劇筋骨血肉，把體內的那些雜志、污垢通過體表毛孔給排了出來。

《九陰真經》中記載，這易筋鍛骨之法練到深處是可以做到伐毛洗髓的。易筋鍛骨法也正是因為此，才夠不斷地改善增強人的體質。以前他修習之時，只能排出一身薄薄的油膩臭汗，從未能排出身體污垢、雜質到這種程度。不過他以前能夠送入身體血肉筋骨中的內力都極少，不比這一次是他在之前散功後，於體內積存下來的不少。()能達到這種效果，倒也算在他預料之中。

不過看到現在比預期的效果還要好一些，他也忍不住心頭大喜。站起身來，長嘯一聲後，他脫去褲子與褌褲，到旁邊的山泉中去清洗渾身上下所沾滿的污垢。

他昨晚練功之時，沒把褲子與褌褲一起脫下來，所以這個時候長褲與褲頭上也不免沾染到了許多灰黑的油膩污垢。他現在身邊又沒換洗的衣服，卻是又得清洗一番。

好在昨晚洗干凈的內袍與外袍經過一夜都早已晾干了，可以先穿起來，倒也免去了渾身赤裸的尷尬。雖然在這山野之中，荒無人煙，他便是渾身赤裸也不怕被人瞧見。但畢竟穿衣服的行為早已深入習慣了，在這露天毫無遮擋的地方，還是不習慣一絲不掛地渾身坦露。

只是下身沒有褲頭兜著，卻是不免搖搖晃晃覺著空盪盪地，風吹過還涼嗖嗖的，不過這時卻也只能勉強適應。

洗完了澡後，他只覺渾身上下十分清楚，似乎整個身子都比以前輕了幾分。穿好衣袍，默然體察了片刻後，便蹲在地上重新生著了火，然後開始整治昨晚打來的那兩只野免。