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陳堅對蕭玉柔的教授可以說是盡心盡力，一點都不藏私的，任何真正意義上的傳統武術，幾乎都是有著獨門的發力方法。

陳堅此時已經把太極三勁，以及身體的主要發力部位全都教給了蕭玉柔，剩下的就是跟蕭玉柔練習推手，讓蕭玉柔學會太極三勁，並且能夠熟練運用。

「你先好好想一想。」陳堅在這個時候說道：「等你先想明白了這些道理，我們再開始練習推手，學太極必須要先懂勁，不懂勁再學也是白費功夫。」

蕭玉柔點了點頭，閉目沉思，細細體會陳堅今天教給自己的這些。

陳堅今天教給蕭玉柔的全是干貨，如果說之前讓蕭玉柔練習呼吸之法，推磨是動之以體，現在教的這些，就是讓蕭玉柔對呼吸之法，以及推磨的效果的直接檢驗，並且讓呼吸之法以及推磨的鍛煉得到實際的用處。

足足半個小時之後，蕭玉柔睜開了眼睛，對陳堅點了點頭，示意自己已經想的很明白了。

「來吧！」陳堅擺出推手的架勢。

蕭玉柔走上前去，與陳堅擺出同樣的推手架勢。

陳堅說道：「我只教給你最實際的，不會按照套路一步步來的，我可能會在用柔勁的時候，忽然變成剛勁，也可能忽然會使用化勁，你自己體會！」

陳堅的意思很明白，不會像是公園里的大爺大媽推手那樣慢吞吞的，他可能會忽然發力使用剛勁，也可能會忽然使用柔勁，也有可能使用化勁，蕭玉柔必須在陳堅使用各種勁力的時候，自行體會。

蕭玉柔點了點頭，陳堅使出柔勁，緩慢與蕭玉柔推手，蕭玉柔只感覺自己不由自主的就隨著陳堅的勁力而動作，身體幾乎不聽從自己使喚似的。

忽然，蕭玉柔只感覺一股剛猛至極的力量從陳堅的手腕傳來，不由自主的就「蹬蹬蹬」連退三步！

「再來！」在面對實用性的東西的時候，蕭玉柔表現的異常堅韌，立刻站回原地，再次擺出了推手的架勢。

陳堅這次出手就是剛勁，沒想到蕭玉柔這一次隨著圓轉推手的動作，只後退了一步就站穩了身形。

「不錯，不錯！」陳堅忍不住誇贊道：「你的身體反應很快，剛才已經有點化勁的意思，但是還算不上化勁而已！」

「真的？」蕭玉柔一臉喜色。

「你也可以主動用力，不一定非得我用力帶著你走！」陳堅點了點頭，再次開始與蕭玉柔推手。

有了陳堅這句話，蕭玉柔開始嘗試在推手的時候主動用力，兩人你來我往之間，陳堅忽然用上了化勁，徹底化解了蕭玉柔的力道，蕭玉柔失去重心，一個趔趄栽進了陳堅的懷里。

陳堅輕輕推開蕭玉柔，說道：「太極講究的就是虛虛實實，這個一定要謹記在心，一定要時刻保持警惕！」

被陳堅這么一提醒，蕭玉柔才驚覺，自己不知不覺就會放松警惕，這才導致陳堅忽然變化勁力的時候，自己猝不及防。