我希望在接下來的一個星期內，你們能夠堅持下來，能夠全部通過考核，然後成為這一個狙擊槍訓練營里面的幸存者，之後，你們就是可以正式進行一個合格的狙擊槍訓練了。」
趙中遙說了這些話後，戰士們一個個是黑著臉，大家自然是不高興了。可他們只是戰士，對於教官說的話，只能是服從，沒有討價還價的權力。
「好，既然沒有人再說什么的話，那我們下午就要進行體能訓練了。剛才大家也吃過中午飯了，現在一定是都須要運動一下。說到運動，首先我們想到的體能訓練當然是跑步了。好了，下面我們先跑一個五公里熱一下身再說。」
當趙中遙一說又要跑五公里時，這些戰士們之前黑著的臉，那是一下了就又變綠了。他們怎么也想不到，這個趙中遙可真夠狠的。早上才跑了一個五公里，現在就又要他們再跑一個五公里。這一天就要跑兩個五公里，這可是他們當兵以來很少遇到的事情。
「草，這個教官可真他媽的狠呀！早上剛來了一個五公里，現在就又要再來一個五公里。這誰他媽的受得了呀！」
「是呀！這他媽的剛吃了那么一點飯，要是跑完了五公里，那不馬上就又餓了。」
「哎，這教官剛才怎么說的，他說這五公里只是熱身呀！這他媽的，五公里只是熱身，那後面的訓練又是什么呀！這他媽的是訓練嗎！這是要我們的老命嗎！」
「草，本來想來到這個軍工基地，就是可以舒舒服服地呆一個月就可以了。頂多也就是象征性的進行一下實彈射擊訓練，現在看來，這一切都他媽的不是我們之前想象的呀！」
戰士們一聽趙中遙這么說，大家立馬就是又有些生氣了。畢竟，一天跑兩個五公里，這是人都會難以忍受的。於是，當他們聽趙中遙說了這些話後，就是在下面小聲地罵趙中遙呢！當然，他們說話的聲音很小，趙中遙雖然就在他們身邊，可也聽不大清楚。就算他聽到了一些話，可他也不知道會是那一個戰士說的。
趙中遙當然知道大家心里是什么感覺了，他讓大家議論了一會，就又看著大家說道：「我知道，你們心里會狠我，你們心里會罵我。不過，我想說的是，我這樣做，那一切都是為了你們好。或者說是，為了我們這個國家好，我這樣做，只不過是想要把你們訓練成真正的狙擊手。只不過是想讓你們能夠在這一次『國際輕武器神槍手大賽』中都取得好成績。
剛才我說的那些話，大家心里一定會不高興。不過，我下面要再說一句話，你們心里估計會平衡一些。我想要說的是，眾現在開始，我要求你們做的事情，我都會身先士卒以身作則，只要我要求你們做的事情，我會陪你們一起做，這樣的話，你們會不會感覺到心里平衡一些，會不會不再那么狠我了。」
趙中遙這么一說，剛才還都是臉色變綠的戰士們，馬上就是又變得紅潤一些了。他們怎么也想不到，趙中遙竟然會說出這樣的話，他可是一個教官，他竟然說願意陪戰士們一塊訓練。這是什么樣的教官，恐怕是任何人都想不到的教官。
「真會是這樣嗎！這個趙教官真的會陪我們一塊訓練。」
「反正是他說的，他要是不陪我們一塊訓練，那我們就也不訓練。」
「沒錯，既然他當著我們的面，這么說了的話，那他就是要跟我們一塊訓練，他要是不訓練的話，那我們也不訓練。」
「是呀！既然趙教官這么說的話，那我們就也陪他訓練吧！只要他能說話算話，我們這些戰士們又怕什么呢！」
剛才還是一臉怨言的戰士們，現在聽了趙中遙的話，就又感覺渾身充滿了力量了。畢竟，一個領導干部，在下屬面前，能夠說出這樣的話，那本身對於下屬們，那就是一種極大的鼓舞。
「好，馬上開始跑五公里，我陪大家一起跑。」趙中遙說完之後，就是第一個先跑了出去。
其他的戰士們一看趙教官親自帶頭跑了起來，他們也是只好跟在趙中遙的身後跑了起來。
二十多分鍾後，這一次的五公里訓練也就差不多了，大家終於是把這個熱身的科目給完成了。只是這個熱身的科目，就已經讓大家有些忍受不了了。
「這---這他媽的可真難受呀！渾身是汗呀！」
「這樣下去，怎么受得了呀！每天都要跑兩個五公里嗎！」
「這他媽的，可真的是叫熱身呀！這全身都是熱的呀！」
「哈哈，媽的，這才叫真正的熱身嗎！這身體熱的都快要著火了呀！我感覺，我一張嘴，這喉嚨里，就能夠噴出火來。」
這些戰士們雖然是跑完了五公里，可大家已經是熱的把外套都脫了。雖然是冬天，可大家整個就象是剛剛泡了一個熱水澡一樣。
趙中遙現在和大家一樣，他也把外套給脫了，里面只穿了一個背心。渾身是汗，整個人也象是剛剛洗了一個熱水澡一樣。
戰士們本來也是有著一肚子的怨言，可是一看趙中遙也和他們一樣，也是一身的臭汗。他們就是又感覺，人家趙教官也算是對得起他們了。人家說到做到，這可是他們在部隊時，從來沒有碰到過的領導干部呢！
「好了，大家現在感覺怎么樣呀！是不是渾身都沒有一點力氣呀！那好，我們就休息十分鍾，之後，我們再進行下一個科目的訓練。」
趙中遙也知道，不管怎么樣，這訓練也是講究方式方法的。人體畢竟是血肉之軀，你不能一直讓大家訓練，要是那樣的話，那大家的身體也會吃不消的。
大家聽了趙中遙的話，一個個則是完全放松了下來，有人坐在草地上，也有人干脆是躺在草地上。一個個就跟斗敗了的雞一樣，一動也不想動了。