負性壓力可以說是人們生活里面所面臨的最是危險的壓力，很多的人就是在這樣的負性壓力下面失敗的，從而讓他的人生走上一條岔道，甚至是死胡同。

所以，對於負性壓力我們得全盤的了解，以方便我們在面對它的時候，我們可以完全的戰勝它，讓它成為我們的俘虜。

在很多的相關研究員里面，形成負性壓力的情境、環境或刺激，都被稱作壓力源，也就是制造或引發壓力的東西。

許多研究已經探明了壓力源分別為：生理性壓力源、心理性壓力源、社會性壓力源、文化性壓力源。

在對壓力源的反應被辨識之初，人們更多關注的是生理方面，而當這一領域的研究擴展到了對壓力和疾病關系的探討時，就開始與其他一些領域有了重合，包括心理學、社會學、人類學、物理學、健康學、臨床醫學等。

而一度被認為是生理反應的現象，則被認為是一個包含了心理、生理、情緒、精神等多種成分的復雜的、多面的、整體的現象。

具體表現為：心理健康指搜集、處理、回憶、交換信息的能力。暴露於壓力之下，認知就會超負荷，決策和溝通時必需的信息處理和記憶能力下降。

身體健康則是主要的生理系統（如心血管系統，消化系統等）功能良好，如果無力回復體內的平衡會使多種器官組織受損。最終傷害到主要器官。

情緒健康界定為充分感受和表達情緒情感的能力，且能控制它們而非受制於它們。憤怒和恐懼這一系列的情緒積累起來會超出負荷，導致心理麻痹。甚至抑郁。

精神健康指的是在培養自我和他人關系時高級意識的成熟過程、個人價值體系的發展以及有意義的生活目標。壓力會在精神發展的道路上設置一系列的障礙，使高層次的自我無法實現。

壓力無處不在，人類已經進入壓力疾病時代，所以幫助人們進行有效的「壓力管理」勢在必行，減壓已成為二十一世紀人類必須面對的重大問題。

針對於壓力的分類和壓力源的屬性，「減壓」這一概念也必須是綜合的，整體性的。必須能夠幫助人們在身（生理方面），心（心理和情緒方面）。靈（精神方面）等各方面全面健康。

減壓的理論依據來自於被現代醫學廣泛認可的人體工程學、心理學、神經學、經絡學等系統的學科理論。

人體工程學是誕生於第二次世界大戰後的一種技術，在本質上是讓技術的發展圍繞人的需求來展開，使產品和環境的設計更好地適應和滿足人的生理和心理特點，讓人在工作中更舒適、安全和健康。

設計師們注意到了壓力給現代人帶來的心理和生理危害。因此在開發產品時，特別邀請了人體工學方面的專家為其設計外觀與機身。

亮麗圓潤的外觀可以主觀上幫助消除人的緊張情緒，流線型機身則完全貼合人體的s型曲線並為人體創造出一種舒適躺卧姿勢。

心理學是研究人的行為與心理活動規律的科學，按照科學的方法，間接的觀察、研究或思考人的心理過程是怎樣的，從而得出適用人類的、一般性的規律，繼而運用這些規律，更好的服務於人類的生產和實踐。

設計師們通過對壓力人群的廣泛研究，從而打造出dna音樂。以音樂的的特殊頻率調整壓力人群的心理，消除緊張恢復平靜；

此外還特別添加了香薰，通過香味的刺激。強化人的心理，通過對心理學的解讀並成功運用多種科技手段幫助人體達到內外一致和諧統一的境界。

神經學是專門研究神經系統和神經失調的學科，專門研究神經學的專家稱為神經學家。

設計師邀請國際著名神經學家聯合開發了腦波與光波，通過特殊的頻率來調節現代人由於壓力導致的失眠、疼痛、健忘、記憶力衰退等神經失調綜合症狀。

經絡學是研究人體經絡系統的循行分布、生理功能、病理變化及其與臟腑相互關系的一門理論學科，它是祖國傳統醫學理論體系的重要組成部分。

設計師采用中醫經絡學理論，輔助各種模擬真人的按摩手法按摩人體穴位。通過神經節段性反射、軀體內臟反射或擴散，來刺激人體的皮膚、肌肉、關節神經、血管以及淋巴等處。促進局部的血液循環，改善新陳代謝，協調人體各系統的功能，從而幫助人們達到緩解病痛、舒緩疲勞的目的。

咀嚼減壓：通過咀嚼口香糖這樣簡便易行的方式，就可以幫助舒緩日常生活中的緊張情緒。

在我們興致勃勃地觀看體育比賽的時候，細心的觀眾也會發現，許多運動員在比賽前或者比賽中會有咀嚼口香糖的習慣。

最明顯的例子，就是米國nba里面的那些籃球運動員，他們在籃球場上面打球的時候，都咀嚼著口香糖。

這不僅僅因為習慣或者嗜好，現代科學研究亦已經證實了咀嚼口香糖能夠幫助舒緩壓力的相關科學機理。

不久之前，北平大學、北平體大運動員競技焦慮聯合研究組公布的一項大學生運動員的壓力情況調研顯示，七成運動員在咀嚼口香糖時體驗到壓力的舒緩或平靜、放松的感受。

針對這一結果，心理學專家陶xx解析說，不止運動員可以通過咀嚼口香糖來舒緩壓力；實際上，常人和運動員一樣，都需要正視自己的壓力和緊張情緒，要學會調適心情，生活才能輕松而游刃有余。

對於如今面對高房價等多重壓力的都市白領群體來說。其實面臨的多是『生活中的小壓力』，而咀嚼是很有效的輔助減壓方法，在感覺壓力無法釋放時不妨嚼嚼口香糖。舒緩情緒。

2010年初，由北平師范學堂心理學系博士生導師劉xx教授主持的最新心理學研究表明，「咀嚼」能夠緩解低、中特質考試焦慮。

該研究以高中三年級理科生288人為對象，分兩組進行測試。在數學考試前，一組學生需咀嚼10分鍾口香糖，而另一組無需咀嚼口香糖。

測試結果顯示，總體上咀嚼口香糖的考生比沒有咀嚼口香糖的考生其焦慮感低20%。特別是對於低焦慮狀態的學生群體。咀嚼組比未咀嚼組的焦慮感低36%，而對於中焦慮狀態的考生。咀嚼口香糖比不咀嚼口香糖的焦慮感低16%。

國外專家也早已在探索「咀嚼」與「減壓」的相關課題。英倫國諾---森---比---亞---大學andrewscholey在2009年發表的最新研究顯示，通過使用實驗程序，在同時完成多個認知任務而誘發輕、中度兩種水平的急性心理壓力的情況下，與不咀嚼口香糖時相比。被試咀嚼口香糖時的自評警覺度均顯著提高，狀態焦慮、壓力感的自我評分以唾液中反映機體壓力狀況的指標皮質醇的水平則顯著降低。

同時，咀嚼口香糖時，被試完成認知任務的整體表現顯著提高。

另外，研究還發現咀嚼能提高大腦海馬部位的信號活躍性，而海馬區與情緒調節密切相關，它可以通過調控血液中與壓力相關的激素水平，從而使情緒得到放松。

所以，許多人無意間咀嚼口香糖時。再也不是簡單的達到口氣清新的作用，這一動作在不知不覺中舒緩了緊張情緒。

此外，在東京「第十屆國際行為醫學學術大會」上發布的最新心理學研究表明。咀嚼口香糖能減輕焦慮情緒達16.5%；提高警覺度達18.7%，並減輕壓力感達13.3%；特別是同時進行多項工作任務時，咀嚼口香糖能幫助人們提高工作整體表現高達109%，效果十分顯著。