李青梅羞澀地說道:「我母親就會回春術，那是駐容養顏的一種。」

雷延芳也開了口，「我小叔告訴我，回春術是一種治療性法術。」

張隨雙眼通紅，聲音嘶啞的說道:「我見過一個人使用回春術，他能抽去一個人的生機。」

白胡子管事看著6人，斬釘截鐵的說道:「你們說的那些，都是回春術的一種，我以後會教給你們的。現在，你們來學習提肛術。」

話音剛落，方鼎等六人沉默了。

「好羞恥的法術，我不想學。」趙可欣低著頭，紅著臉，喃喃自語。

聲音再小，白胡子管事也能聽到。他憤怒了，厲聲說道:「不想學是吧？可以啊！你現在不想學，以後就什么也別學了。我告訴你們，你們要是不把這個學會，休想學習下一個法術。」

趙可心紅了眼，什么話都不敢說，乖乖巧巧的按照白胡子管事的教導學習了起來。

為了以後，這點小羞恥算什么。學就學吧！眾人這般想到，也開始學習起來。

白胡子管事見此，滿意的點了點頭。看在他們還算聽話的份上，他就不計較什么了。

意味深長的看了眼微閉著眼，盤膝而坐，身體微微顫抖的方鼎，白胡子管事更滿意了。

不愧是明端真人的兒子，學的真快。

☆、第一百零五章管事驚呆了（二更）

提肛術，是最簡單的一種回春術，這絕對不是虛言。不過半個時辰，六人就全部學會了。

白胡子管事滿意的點了點頭，教導眾人學習第二種回春術呼吸益腎法。

呼吸益腎法是古老的一種回春術，先將體內污濁空氣全部排出，然後再把新鮮空氣吸進去，這種呼吸方法稱之為「吐故納新」，也是呼吸益腎法的基礎。

呼吸益腎法，總體來說，算得上是提肛術的進階版。

具體方法有四種，下面有詳細介紹。

第一種方法腹式呼吸法；

兩手放在肚臍下，就可以輕易地察覺出空氣腹內的情況。姿勢可立可坐，慢慢地吸氧，然後在剎那間將它大口吐出。習慣腹式呼吸法之後，再求神貫一。只要有空，隨時可進行2、3分鍾。此法使腹部肌肉充分的縮再放松，可加速血液循環，消除腹腔，腸系膜的瘀血。如此繼續兩周，身體就會自然感到清爽，食欲大增，肌膚紅潤。

第二種方法吸縮呼脹法；

此種呼吸法是上述腹式呼吸法的逆呼吸法，中國古代仙人做為長壽不老回春術的秘修之法。

首先坐在椅子上，或取立姿，開始時將肺中污濁空氣排出，然後將肌肉放松使全身力量消除，然後再努力吸氣，將腹部用力往里縮至最大程度為止。接著把肩部放松，一面使腹部脹起來，慢慢將空氣吐出，反復練習2至3次以後，就能簡單地使用此法了。

此外，要注意吸氣時將舌尖巾於上齒後面，完全用鼻子來吸氣；吐氣時舌頭要附於下頷由口中吐氣。練習此法，要神貫注，使自己覺得氣流到體內的每個角落。

第三種方法提肛益腎法，也就是提肛術；有長壽不老、永葆青春的效果。

第四種方法回春式呼吸法；

把「腹式呼吸法」、「吸縮呼脹法」與「提肛術」結合起來