性高c是可遇而不可求的事。從女性對興奮期感受進行判斷，它帶來的樂趣從根本上說幾乎可以與性高c本身相媲美。沒有人不喜歡性的喚起，大多數女性使用了極其豐富的形容詞介紹和抒發她們的親身體驗和內心感覺，但很少有人提到生殖器區域有何感受，這說明女性在這一期的感受主要集中在情感的投入與交流上。初起時她們往往感到心頭激起了一陣陣令人消魂的沖動、緊張甚至痛感，有如電流一樣傳遍全身。她們覺得身體迅速膨脹，渴望相互撫摩、溫存的感覺掠過全身。有一種被擁抱和被觸摸越緊密越好的要求。除了呼吸加深加快、心跳加劇、血壓升高、感到強勁有力之外，往往整個身體出現強烈震顫。在性j中采用男上式體位時女方的手腳可能隨意緊握或夾緊男方身體，四肢可能表現為不自主的手足痙攣。大多數女性感到長時間性喚起過程很美滿，它不僅僅單純為了喚起本身，同時也是性生活的重要組成部分。但是有些女性抱怨男人們根本容不得較長的性喚起過程就迫不及待地要求轉到下一階段。當男性很快達到高c而女性僅僅是喚起而達不到高c時，性喚起對於女性來說就不那么令人津津樂道了。不管性喚起本身多么令人著迷，缺乏高c總令人掃興。曠日持久地只興奮而缺乏高c是再糟不過的事了。良好的刺激技術可以增進反應強度，從而縮短興奮期，拙劣的刺激則可大大延長甚至干擾興奮期，因為這些刺激會使r體感到不舒服或從心理上產生抵觸情緒。如果在女方即將達到高c之際由於男方突然中斷繼續刺激（他們已達到s精高c），則會使女方產生受挫感。男人們習慣於在心滿意足之後倒頭酣然入睡，而把仍處在高度興奮期的妻子撇在一邊，她們會漸漸感到緊張、灰心、痛苦、甚至惱怒。＇上一篇＇＇下一篇＇讓人難堪的平台期
在時間長短不可定的興奮期之後，如果保持適當的刺激的話，女性的性反應就會進入平台期，她的許多生理反應是在興奮期基礎上的進一步加強。這一時期和高c期之間並沒有截然不同的生理變化作為標志。由於通常情況下性反應周期是人為確定的，所以各階段的特征也很難劃分清楚，尤其是讓女性在談她們的自身感受時，就已經很難把平台期單獨區別開來了。另一方面，男女對平台期的需求和把握相差太大，甚至讓人難堪或尷尬，男人支持不了多久，女人卻帶頭把抽動進行到底，不知道「永遠」有多「遠」。女性高c期的到來往往是很突然的，這就帶來主觀區分的更大困難。在平台期，預示著性反應的生理緊張、肌r緊張和神經興奮都進一步加強，茹房、會y和yd都達到完全的充血腫脹狀態，尤其是yd外1/3段發生不自主的顯著充血和肌r緊張而呈特征性的縮窄，這就是所謂的高c平台。
這個「平台」所在的yd外1/3段恰恰是yd感覺神經末梢十分集中的區域。此時的yd對c入yd的yj會產生一種「緊握」的作用，使yj抽動時給雙方帶來的刺激強度大大增強，有助於高c的到來。這個「平台」離yd口很近，而yd內2/3段幾乎沒有什么神經末梢分布，所以女性在性j過程中所感受到的yj的大小長短的快感反應無甚區別。
女性進入平台期後整個身體處於極度緊張狀態。那么她們在高c到來之前的幾秒至十幾分鍾的讓人捉摸不定的平台期中有什么感受呢？女性往往感到y蒂和yd底部火燒火燎的，有一種持續的抖動感，直到突然來臨的高c把灼熱感和劇烈抽動帶進yd為止。
女性可以自主地收縮腹部和臀部的肌r來運動骨盆，以主觀努力增加生殖器區域的接觸和提高性緊張度，並試圖打破拖沓不前的平台期而迅速跨入高c期。有的女性會時時地抬起臀部抖動或搖動，但要減輕疲勞，不如在臀下墊上一個枕頭。有時女性會失去對外界輕微刺激的知覺。一旦達到失控階段，運動就快而猛烈，好像是「自動」進行的。總之，對於個體來說平台期既是迅速通向高c頂峰的基線，也是在經過成功的高c過程後返回時的水平線。
神奇的性高c
海特說：「女性高c是天生的。」但如果沒有去留意的話，這種高c卻未必能輕易獲得。性高c無疑是性反應周期中最短促的階段，一般都以秒來計算，而在這一剎那間給人們帶來的強烈的快感卻是神奇無比的。高c本身是一個爆發性的、短暫而狂熱的r體的行動，它可以湮沒所有其他有意識的刺激感覺。在性反應周期的四個階段中屬它的時間最恆定也最短暫，其持續時間一般在幾秒至十幾秒，但它的反應強度的強弱則存在顯著區別，影響反應強度的因素包括：性刺激的方式和程度、身體疲勞狀況、對性刺激的心理接受能力、雙方的情感深度、環境因素等等。
1。生理上的性高c生理上的性高c的發作是以性器官的收縮為指征的。開始於前面所述的高c平台，緊接著發生zg的節律性收縮，從zg底一直發展到zg頸，繼而擴展至全身。最後則出現特殊的位於yd或骨盆下部的不自主的痙攣與抽搐，抽搐感一直持續到能自我感受到心悸或脈搏的跳動感為止。收縮與抽搐這兩個情節在主觀上是有本質區別的。在短短時間內的肌r痙攣性收縮後，高c前所積蓄的高度肌r緊張便得到充分釋放，隨著這種痙攣到來的是呈波浪式的舒適感。當然，高c還伴有一系列的身體其他器官的生理連瑣反應：如呼吸頻率可加快一倍多，心率和血壓增高，全身肌r的隨意和非隨意的收縮十分明顯等等。性高c只有在性興奮和性緊張度達到一定水平時才會發生，女性高c閾值的變化范圍很大，它組成一個由低至高的連續譜，處在兩個極端的是很容易或完全不能達到高c。高c閾值的高低與高c條件反s的形成有關，由於性是高度個體化反應，所以性高c只有在一個人完全集中於自己的r體感覺時才會發生。因此性高c閾值不僅因人而異，同時也因環境條件，因身體狀況和情緒波動而異。
2。心理上的性高c性高c不僅僅是一種反s或稱r體刺激引起的反應，它是一種對特定的生殖器肌r和器官活動的主觀上的知覺經歷。這種知覺既可以直接產生於中樞神經系統，也可以是對肌r劇烈反應或外周交感神經活動的一種知覺結果。而生殖器或身體其他部位的r體刺激並非性高c的必然條件，即使癱瘓或有身心障礙的患者仍可以獲得性高c。因此也可以認為性高c是一種精神產物，快感中心在腦而不在生殖器。女性性高c的主觀感受差異太大，捉摸不定。有的心理學家將這種主觀心理感受劃分為三個緊密相接的階段：第一個階段是性緊張的增長達到極點，雖然激烈的運動可以繼續，但已有一種瞬間的「懸吊」或「飄浮」感覺，就像逐漸增強和擴散的波濤。第二階段是一股滋生於y蒂部位的極度快感和溫熱感像觸電一般自盆腔向全身擴散，有時手指、脊背和大腿肌r還會輕輕顫抖起來，僅僅維持2～4秒左右即逝。女性會有一種「墜落」或「敞開」的感覺，好似輕度的分娩陣痛。第三階段即不經意的生殖器收縮和悸動顫抖是快感頂峰的特征，女性可感到恍惚和意識的暫時喪失、有一種難以置信的興奮感，身體不由自主地綳緊，閉上眼睛，心盪神馳，四肢癱軟或扭動不止，乃至情不自禁地等待最美好的一刻來臨。高c時女性有時會發出各種聲音或狀況，這是快樂的表示。據專家調查顯示，女性在高c時有18％哭泣；12％恍忽感；10％用力抱住或咬對方；23％亂抓或亂捏男性；16％咬緊牙根。高c後則感到疲倦而又無限舒爽。
3。高c女人不美麗在許多色情刊物和宣傳品中關於女性在性高c時的形象總是像野獸一樣的動個不停。事實上，這一情景更准確地是在描繪女性的性喚起，而不是性高c。在高c時，女性的每塊肌r似乎都變得僵硬和緊張，也就是說，大多數女性在高c時是僵卧而靜止的，如果繼續運動的話，也趨於一種痙攣的性質，可出現角弓反張等舉動。繼續運動的女性恰好就是那些在手y時不僅依靠手也同時需要扭動身體的女性。處在高c的女性看上去可不像平時那么美麗動人了，她們像癲癇一樣抽搐、僵硬、面紅耳赤、閉目張嘴、面部表情看上去是那么痛苦和可怕——扭曲得變了形並呈現一副怪相。有些人會因喉部肌r的不自主的痙攣而發出呻吟聲或喊叫，甚至會念念有詞如「別停！別停！」等。那些語言是興奮期或平台期的煽情或給男方的加油。有時這種表面上的靜止不動會被誤認為對性活動缺乏興趣。其實，除非男性正在沉浸於自己的高c之中，否則他們是會感受到女性的高c體征的。當女性有意識地抑制自己的性反應時，高c的體征就集中表現在yd的收縮，這當然只能在性j中由yj來感受了。對於不了解女性性生理表現的男性來說，很容易把興奮期誤認為高c表現，或者相信女方故意的呻吟與抖動就是高c。有些女性常常會意識到高c表現會使自己顯得那么不可思議，怕自己失去誘人的魅力而掩飾。雖然大多數女性對於在伴侶面前顯露出高c特征並不感到羞澀不安，但不排除確實有一些女性有顧慮，從而抑制自己獲得高c的機體反應。男性應在這一點上注意安撫女性的心理顧慮，使性生活完美。
4。女性對性高c需求的強度女性對性高c的要求取決於她對性緊張的感受程度（即性感的強烈程度）、性緊張周期頻率（上一次性活動之後的間隔時間有多長）、性緊張度受月經周期影響的程度、及她自己達到高c釋放所需要的緊張度水平如何。一些女性可能發現她並不需要在每次性活動中都達到高c。她必須讓她的性伙伴清楚地知道這一點，反過來也確認他能夠理解這一點，並在她需要增強時，讓她也能夠得到充分滿足。不少女性只能在達到充分的和最強烈的性緊張度的時候才需要多個性高c。對於大多數女性來說，這種情況是很容易發生在月經來臨之前或月經期間的，而在真正的排卵期卻很少見。男女在性活動中最顯著的差異就是女性具有連續達到多個性高c的能力。女性在經歷一次性高c之後，在緊張度尚未降至平台期水平線之下時，如果再次給予適宜的刺激，就可以立即達到另一個高c。而多數男子一旦s精後就進入所謂的不應期，需經過數小時或更久的休息才能恢復正常反應能力的，而女性卻不存在這種現象。
5。可能出現的心理負擔在性j過程中如果男女雙方能夠同時達到高c，這將是特別令人陶醉的美好時刻。這種體驗一般來說是令人歡迎和耐人尋味的，但它的出現往往是極其偶然性的，它決不能是每次性生活所追求的目的。因為男方在達到高c時會趨於靜止，yj變得十分敏感害怕摩擦，而女性卻相反，大部分女子願意保持會y的運動，甚至是更迅速更激烈的活動，所以一對夫妻總是要求同時達到高c時就會遇到這兩種明顯沖突的反應形式所帶來的困難。同時這也會加重雙方的心理負擔，男女兩人可能均要戰戰兢兢地承受「性表現能力差」的沉重壓力，結果是沒有任何一方能達到滿意。
6。女性自身需要克服的心理障礙女性在和男性有了r體關系後，在精神方面仍有不少障礙需要自己去克服。首先在性j時，因為女性處於接納男性性器官的位置，女性容易抱有一定的抵抗心理和對懷孕的恐懼心理。其次，有些女性對婚外性行為以及瞞著父母過性生活所抱的罪惡感也會成為一種壓抑自身內心沖動的牽制力量。其三，與舊戀人的一段灰暗痛苦的經歷往往也會給她本人留下精神上的創傷，使她對有關性的東西產生強烈的厭惡感和恐懼感，難以正常地接觸性a——諸如此類，首先要做的是將自身從形形色色的性壓抑中解脫出來，掙開精神上的枷鎖。女性若要獲得性高c，必須對男性毫無保留，要舍棄一切客套的東西，將自己完全暴露出來，處於一種沒有戒備的狀態。如果女性獲得了性高c，便意味著她確實對男性完全以誠相見，男性由此深切地感受到「從此她便真正是我的人了」，他會激動無比。從而會進一步加深雙方的歸屬感和親密感。這種男女共同經過艱苦跋涉後取得的幸福，對男人來說是無法用其他東西來替代的。正如馬斯特斯和約翰遜所說：性已經有所轉變，過去男人把女人當作性對象，後來男人要為女人的性需求服務，現在是雙方一起為性滿足而努力。在某種程度上來說，女人應為自己的性高c負責，特別是她的性觀念要適應婚姻生活的實際，不應該為缺乏高c而指責男人。如果女性不努力，男性在幫助女性獲得高c方面的能力可能是有限的。
7。男性性技巧對女性的心理影響即使前幾個方面都不存在問題，但如果作為性的主動方——男性的性c作太粗糙拙劣，女性仍很難迎來性高c。這里所說的性技巧，不僅是指做a時的具體c作，也包含了男性如何使女性放松這一層意思在內。由於這種性技巧需由男性在反復實踐中不斷積累，因此，在當前提倡性自律的社會氛圍中，男性要掌握它並非易事。男性要引導女性感受到性高c絕非易事，因此出現了不少消極怠工的男性。舉例來說，戀愛結婚的夫妻在結婚前沒有體驗到真正的性高c，結婚後雖然可以不受限制地享受性a，但倘若在妻子獲得性高c之前丈夫便對性a感到厭倦，這對夫婦則有可能終生處於一種沒有高c的性關系中。不少結婚數年的妻子如此抱怨自己的丈夫：「所謂丈夫其實是很自私的動物。想要時，毫無前戲便一下子進入，s完精後就立刻自顧自地睡了。」不論學歷或收入的高低，任何地方都有在性a上十分自私且技巧貧乏的男人。事實上性a與其本人的學歷和地位並無任何聯系。與學歷、地位這些外在的東西相比，人們在性a中的表現更能真實地反映出自我的價值。
變幻不定的消退期
消退期是性反應周期中時間變異很大的一個階段。性緊張的生理殘余緩慢消散，而解剖上的腫脹消退只有在所有刺激方式都全部消退之後才能夠完全達到，消退期包括消除興奮期和平台期發生的一系列身體變化。對於男性來說，在高c之後會感到平靜和困倦欲睡，在心理上和生理上都能迅速地復原到性喚起之前的休息狀態。反之，女性要回到這一水平則相當緩慢。如果女性已經達到高c，她將如上所述在消退期經歷相當延長的性器官上的樂趣，在這一時期的任何片刻她都能夠再次被帶向高c。參加歷次調查的大多數女性並沒有認識到這一事實，所以她們說只向往一次高c，這也是由傳統和文化的限制所造成的。
過去普遍流行的觀點是女性獲得一次強烈的高c後就達到充分的滿足。它起著如同強效鎮靜劑一樣的作用，使女性的性緊張有幾天得到緩解，現在看來這是十分荒謬的。實際上，高c並不能從生理上使女性回到未喚起的狀態，只不過是回到高c前的興奮期水平。迅速伴隨每次高c之後的靜脈勃起組織的重新填充、擴張造成充血和水腫，並進一步加重了組織的張力，向盆腔供應的血y和水腫y是不會耗竭的。結果是女性獲得的高c越多，其程度也就越強烈。
女性在戀愛先初可以在缺乏任何高c表達的情形下達到感情需求上的滿足，但若是長年累月的常常在性喚起和性j之後缺乏r體或感情的反應，她將難以維持這種滿足。女性通常認為她已得到滿足，這是因為她根本沒有意識到她的高c能力的程度。然而，對於大多數直覺地感覺到能夠滿足的女性來說，這種情形並不會對她們造成太大的心理打擊。
雖然大多數女性表示一次高c後就得到滿足，但是她們並沒有表示她們已恢復到相對缺乏敏感性的狀況。她們往往感到脆弱、強烈渴望緊密的摟抱，好像更加興奮或在片刻睡意後感到非常清醒和充滿活力。這些反應都代表著持續的興奮，當然興奮的程度是有所不同的。在獲得高c過程中身體較活躍的女性在高c後身體的感受也會更滿意。在高c後身體有放松感，但這取決於性經歷的敏感程度和持續時間。從張力緩和的意義上說，性高c和體育鍛煉具有很多相似之處，激烈的性活動可能是許多女性得到的最令人敏感和愉快的鍛煉。
事實上，只要女性希望，她們就都能獲得多次高c，然而這並不意味著只有獲得的越多才越好，也不意味著女性沒有獲得或不希望獲得多次高c就是不正常。問題的關鍵在於許多女性往往沒有意識到自己的這種能力，因此也就限制了她們自己。獲得多次高c的決定必然是取決於她們的知識，但也存在選擇權，還必須取決於她們對所掌握的知識運用的勇氣。
男性性高c
馬斯特斯和約翰遜除對男性性高c的生理過程作了探討外，也對其心理成分作了分析，並把高c經歷的客觀和主觀因素聯系起來進行討論，特別是深入地考慮了主觀因素。男性性高c與女性性高c的最大差異莫過於jy的排出。但就高c的意義而言，要看他的心境是否愉悅。男性最大的成就感莫過於女方能夠在r體上接受自己。然而這僅僅是事情的最初階段，只要雙方認為性高c的獲得是「上床」的目標，那么在它沒實現之前，男人總認為兩人的關系尚未真正建立，為此會產生一種若有所失之感。男性只有在引導女性到達性高c後，才會打心眼里真正感到「自己終於成為一個真正的男人了」，並且引以為豪。為此，男人也不遺余力地去努力完成這項使命。